1. É muito nutritivo;
2. Não aumenta o Colesterol Ruim;
3. Mas aumenta o Colesterol Bom;
4. Benefício para a Saúde Cerebral;
5. Transforma o Colesterol ruim;
6. É bom para a Saúde dos Olhos;
7. Pode Baixar os Triglicerídeos;
8. Rico em Proteínas e Aminoácidos
9. Não aumenta o risco de Doenças Cardiovasculares;
10. Causa sensação de Saciedade;
